FLOWVitaDu meidest Konflikte, kannst schwer „nein" sagen und schämst dich für deine eigenen Bedürfnisse? Dieses sanfte Workbook begleitet dich – Schritt für Schritt, mit Selbstmitgefühl statt Druck.
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Was im Konflikt im Körper passiert – ohne Schuld.
Behutsam dem Gefühl begegnen, das den Atem nimmt.
Das Fundament, das dich auch in Stürmen trägt.
Atem, Erden und Gefühle benennen.
Grenzen wahren – ohne Schuldgefühl.
NLP & Selbsthypnose für Angst und Scham.
Mikro-Grenzen, die wirklich machbar sind.
Einknicken ist kein Versagen.
Sanfte Brücke zum Konflikt-Kompass.
Rund 95 druckfertige Seiten, beliebig oft nutzbar.
Du kannst es allein nutzen und kommst damit weit. Wenn du dich sicherer fühlst, ist der Konflikt- & Kommunikations-Kompass der ideale zweite Schritt.
Du beruhigst dein Nervensystem, stärkst deinen Selbstwert und übst in winzigen Schritten, für dich einzustehen. (Dieses Workbook.)
Darauf aufbauend: Ich-Botschaften, aktives Zuhören, Grenzen klar formulieren, Deeskalation und gemeinsam Lösungen finden.
Für alle, die Konflikte meiden, schwer „nein" sagen können und sich für ihre Bedürfnisse schämen – und die einen sanften, freundlichen Weg suchen, das zu verändern.
Nein. Das Workbook ist ein liebevoller Begleiter, kein Ersatz für eine Therapie. Bei tiefen Wunden oder starker Belastung kann eine Therapeutin oder ein Coach zusätzlich sehr wertvoll sein – darauf weist das Workbook behutsam hin.
Es funktioniert eigenständig und bringt dich gut voran. Als zweiter Schritt baut der Konflikt- & Kommunikations-Kompass darauf auf. Im Bundle bekommst du beide günstiger.
Nach dem Kauf über Digistore24 bekommst du sofort den Download – kein Warten, kein Versand. Du kannst es beliebig oft ausdrucken.
