FLOWVitaAchtsamkeit, Gefühle, Grenzen und Dankbarkeit: ein geschützter Raum zum Ausfüllen und Wiederkommen – damit du gut mit dir umgehst, auch an vollen Tagen.
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Selbstfürsorge-Check und dein Lebensrad.
Körper, Gefühl, Soziales, Geist und Sinn.
Atem, STOP-Technik und kleine Pausen.
Den Kopf entlasten, freundlich mit dir sein.
Freundliche Affirmationen und eine Ruhe-Reise.
Schlaf, Bewegung und Genuss – liebevoll.
Nein sagen lernen, Kraftquellen schützen.
Das Schöne sehen, auch im Kleinen.
Rückblick, Plan und dranbleiben.
Druckfertige Vorlagen, beliebig oft nutzbar.
Für alle, die im Alltag besser für sich sorgen möchten – ganz gleich, ob als kleiner Einstieg oder als feste tägliche Begleitung.
Nein. Das Journal führt dich mit klaren Impulsen und Vorlagen – du musst nichts können, nur ehrlich zu dir sein.
Nach dem Kauf über Digistore24 bekommst du sofort den Download – kein Warten, kein Versand.
Nein. Das Journal ist eine Hilfe zur Selbstfürsorge und ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung.
